Bei der Fitgymnastik handelt es sich um ein Gruppentraining unter fachlicher Anleitung.
Dieses Angebot wird im Kurssystem durchgeführt und nach § 20 SGB V ( Prävention ) von den meisten Krankenkassen einmal im Jahr gefördert.
Schwerpunkte: - Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit.
Die Vermittlung von Körpererfahrung und gesundheitsförderlichen Bewegungsabläufen trägt zur Vermeidung von belastenden Situationen in Beruf und Alltag bei.